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Ingredients

2Zwiebeln
1Knoblauchzehe
3Möhren
1Zucchini
1Bd. Frühlingszwiebeln
2tbspRapsöl
120grote Linsen
2tbspCurrypulver
400ggehackte Tomaten
1tbspTomatenmark
Salz
Pfeffer
1Bd. Koriander
300gNaturjoghurt

Preparation

  1. Zwiebeln, Knoblauch und Möhren schälen und fein würfeln. Zucchini waschen und klein schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in Röllchen schneiden.

  2. Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen. Linsen, Zucchini und Möhren sowie Currypulver, gehackte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Kurz anschwitzen und mit gut 600 ml Wasser ablöschen. Frühlingszwiebeln zufügen und gut 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind. Bei Bedarf noch etwas Wasser zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.

  3. Koriander waschen, trocken schütteln und fein hacken. Unter den Joghurt rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Linsen-Curry-Topf servieren.